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  辣椒营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。经总结，吃辣椒的好处共有以下10大好处。

开胃消食

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暖胃驱寒

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促进血液循环

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肌肤美容

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降脂减肥

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止痛散热

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抵抗癌症

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保护心脏

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降低血压

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对糖尿病有利

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